5 najvacsich omylov zdraveho stravovania

5 najväčších omylov zdravého stravovania

Veľa ľudí je presvedčených o tom, že sa stravujú ZDRAVO. Je to skutočne tak? Stiahnite si tento ebook a o 2-3 minútky budete vedieť, či nerobíte zbytočné omyly v stravovaní aj vy... 😉

Čo sa v ebooku dozviete?

Treba jesť hlavne pestro, a potom budeme zdraví?

Máme jesť to, na čo máme chuť?

Je ovocie zdravé?

Či sú mliečne výrobky zdravé?

Máme jesť veľa surovej zeleniny?

Ebook prečítate za 5 minút a jeho posolstvo môžete ihneď praktikovať v bežnom živote.

Čo napísali po prečítaní ebooku...

Moja mama vždy hovorila, daj si to na čo máš chuť. Telo si samo vypýta, čo potrebuje. Jesť treba všetko v primeranom množstve 🙂 Dnes sa nad týmito vetami už len pousmejem...

Karolína K.kozmetička

Vždy som si myslela, že surové ovocie a zelenina sú základom zdravej stravy. Teraz už viem, že to tak nie je. Ďakujem vám 😉

Jana N.grafička

Ako rekreačný športovec som vždy po cvičení dopĺňal do stravy proteíny cez rôzne mliečne výrobky a nápoje. Nenapadlo mi, aký môžu mať vplyv na moje zdravie celkovo... 🙁

Igor M.Programátor
Peter Planieta
Peter Planieta
autor ebooku, odborník na zdravú stravu

Zdravému životnému štýlu a zdravej strave sa venuje od svojich 17 rokov. K tejto oblasti sa dostal cez bojové umenia - aikidó, čchi kung a tchaj ťi. Vyskúšal na sebe rôzne stravovacie štýly – vegetariánsku stravu, delenú, surovú, stravovanie podľa krvných skupín a nakoniec spoznal makrobiotiku – energie Jin a Jang a stravu podľa piatich elementov. Táto oblasť mu natoľko učarila, že sa jej začal venovať aj profesne. V roku 2003 založil s priateľmi firmu Planeta Food, sieť obchodov so zdravými potravinami, v roku 2010 vznikla reštaurácia podľa piatich elementov GOOD FIVE, v roku 2012 vznikla myšlienka a projekt ELEMENTY ZDRAVIA a zároveň s ním aj nezisková organizácia Happy Planet na pomoc ľuďom so zdravotnými problémami.